Trascorreremo un fine settimana in un luogo immerso nel verde, nella pace e nella quiete più assoluta.
Il ritiro è dedicato a chi pratica Yoga e a chi sente la necessità di recuperare energie e ritrovare uno spazio per sé ; sarà un momento di profondo ascolto e un’ottima occasione per prepararsi all’arrivo dell’autunno sperimentando le pratiche dello Yoga in un ambiente lontano dai ritmi quotidiani.
Programma:
Sabato 21 settembre
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Arrivo intorno alle 16:00 circa
Sistemazione nelle camere
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Ore 17:30 /19:00 lezione teorico pratica
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Ore 20:00 / 21:00 cena
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Ore 21:30 Yoga meditazione
Domenica
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Ore 7:30 iniziamo la giornata con lo yoga ( pratica di risveglio e riattivazione del corpo)
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Ore 8:00/9:00 colazione
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Ore 9:30/ 11:30 lezione teorico pratica
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Ore 13:00/ 14:00 Pranzo
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Ore 14:30 /16:00 lezione teorico pratica
Conclusione
Nel tempo libero è possibile fare delle passeggiate e visitare i dintorni.
Conduce il ritiro Patrizia Boattini insegnante di Hatha Yoga iscritta alla Y.A.N.I. ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti)
Per informazioni e prenotazioni: 3407306502 Patrizia
www.corsiyogagenova.it